Отношения, любовь, семья – самые распространенные причины обращения к психологу. Для нас отношения всегда будут на первом месте. Это очень важно- найти подтверждение вашей значимости в глазах дорогого человека. Иногда мы все что угодно готовы принять за любовь и отношения. Порой наши представления об отношениях настолько искажены, полны каких-то странных убеждений и установок, что совсем не радуют, а доставляют только боль и страдания. Давайте немного разберемся в вопросе что же можно назвать здоровыми отношениями, как отличить истинную любовь от злобной карикатуры на нее.
Иллюзия любви № 1 «Страсти-мордасти».
Конечно же это созависимые отношения. В них мы получаем кучу эмоций, накал страстей нешуточный, выяснение отношений нон – стоп 24 на 7.
Женщины на консультациях с таким энтузиазмом и блеском в глазах описывают все перепетии и круговерти таких отношений, что язык не поворачивается сказать, что они на страшной скорости несутся к краху физического и психологического здоровья. Смотришь на такую женщину и недоумеваешь – она жаловаться пришла или хвастаться. Любое замечание по поводу того, что она находится в деструктивных отношениях воспринимается крайне враждебно, хотя, заметьте, она пришла к психологу, ведь она где-то понимает, что то, что происходит, явно не сделает ее счастливой.
Женщине (иногда это и мужчины, просто их поменьше) кажется, что эмоциональная раскачка, в которой они находятся – это от избытка чувств. Это не кино. Мелодрамы в жизни заканчиваются весьма печально. Если краткосрочный роман (месяца на три) вас повеселит и развлечет, то перспектива провести значительное количество лет (а то и всю жизнь) на американских горках не слезая, явно не пойдет вам на пользу.
Что происходит на самом деле? Давайте сотрем мелодраматический налет с этого фарса.
Партнер, вместо того чтобы вкладываться в вас, начинает из вас выкачивать эмоциональный ресурс, для подтверждения собственной значимости, повышения самооценки. Он энергетически растет, ни чего не давая вам в замен. Он только берет и делает все, что ему вздумается. Все что ему нужно сделать – это устроить вам сцену. Неважно какую – ревности; надавить на жалость; чем – то пристыдить; что-то пообещать, а потом обвинять вас в том, как ему тяжело, ведь у вас непомерные запросы; напиться и наорать, что это вы его довели, совсем его не понимаете и не цените, а он без вас и жизни себе не представляет.
Весь этот «оперный театр» только для того, чтобы вы не очнулись и продолжали висеть на этом «эмоциональном крючке», не замечая, что человек о вас совершенно не заботиться. Вы не получаете ни поддержки, ни должного внимания, вам особо не дарят подарков, не помогают, если вы заболели или вам плохо вместо поддержки получаете раздражение и охлаждение.
Зато вам не скучно! Ведь иногда здоровые отношения кажутся скучными и люди с головой бросаются вот в такой водоворот. Что и говорить, когда вас так мотает, скучать не приходится!
Иллюзия любви № 2 «Я обо всем позабочусь».
Ох, как это приятно! Вот он спаситель, который вытащит из мрачного жизненного болота и решит все вопросы. Нужно только принять все его скромные пожелания.
Сразу оговорюсь, иногда это действительно ответственный и надежный человек, который понимает свою роль в отношениях.
Как же отличить полноценного партнера от будущего жесткого, хладнокровного доминанта?
Полноценный партнер ни когда не проламывает ваше личное пространство. Не начинает обстругивать вашу индивидуальность под свое видение. Он принимает ваше Я, ваше мнение, не обесценивает ваших личных желаний, целей, планов, вы не чувствуете себя обделенной.
А вот гражданин с претензией на хозяина вашей жизни будет действовать совсем иначе. Он конечно же для начала будет осторожен и не навязчив. Все его команды будут носить рекомендательный характер, но поверьте, когда вы окажетесь в его полной собственности, вас будут дрессировать как собаку-медалиста всех мыслимых и немыслимых выставок.
Такой человек будет стремиться стать для вас всем. Уйдут в сторону друзья и близкие. Точнее те, кто вас действительно любит и может помочь.
Но для начала, разумеется, вас ограничат финансово. Человек без денег в этом мире не протянет и дня. Или вас уговорят вообще не работать, или ваши деньги станут частью общего бюджета, из которого на свои нужды вы не сможете брать без согласия вашего «заботливого» партнера. Причина для такой бережливости всегда весьма благопристойная.
«Представляешь, как мы заживем, когда построим дом, а нужны деньги. Я прикладываю для этого все усилия. Ну зачем тебе новые сапоги? Ты ведь особо ни куда и не ходишь. А вот у меня проблема. Ты ведь знаешь я теперь начальник отдела. Надо соответствовать. Мне срочно нужно поменять машину иначе я потеряю авторитет. А ведь надо зарабатывать. Ты же помнишь о наших планах. Я все для этого сделаю». При таких словах выступают слезы умиления. Такой душка. Все для семьи. Все в дом, все в дом.
Для многих она счастливица, которой ни о чем и думать не надо. На самом деле это несчастный человек потерявший самое главное. Себя. Вкладывая огромный труд в содержание дома, семьи, детей она почти ни чего не получает. А она и кухарка, и уборщица, и няня, и репетитор, и секретарь для мужа, и служба доставки, и представитель семьи на собраниях, медсестра, сиделка. Она обслуживает их и психологически и физически. Представляете сколько она на самом деле зарабатывает? Если бы она была наемным сотрудником у ней бы не было нужды в деньгах. А в этом случае ей дают крохи и оговаривают за каждую потраченную копейку. Она прислуга, а не партнер.
Такая женщина прячет от самой себя правду о том, что с ней происходит и уже не представляет, что можно что-то поменять. Она боится лишиться даже того, что у нее есть. Ведь ее убедили, что она беспомощное существо, о котором если кто-то не позаботится то и все, пропадает она во цвете лет. А на самом деле это на ее энергии и труде выросло семейное благополучие. Только она оказалась чужой на этом празднике жизни.
По мере того, как ее супруг становился все импозантнее и беззаботнее, она почти уничтожилась в твердой уверенности, что ни кому не нужна. И продолжает изо всех сил стараться, чтобы ее хотя бы не выкинули из дома.
Это только два примерных сценария. А их гораздо больше. Если вам тяжело в отношениях не закрывайте на это глаза. Посмотрите на все, как есть. Не жалейте себя. Пусть лучше один раз станет очень больно, и вы захотите все изменить. Или будете продолжать все так как есть. Это ваше право.
Что значит здоровые отношения?
Построить здоровые отношения – это большой совместный труд.
Они строятся, прежде всего на доверии. Вы четко понимаете, что можете откровенно рассказывать о себе без опасения, что этой информацией воспользуются для манипуляций вами. Это легко проверить. Расскажите что-нибудь партнеру и посмотрите, как он воспользуется этой информацией. Если вам при каком – нибудь конфликте сразу прилетает словесный дротик в больное место, все понятно.
Ваши партнерские ценности. Совпадают ли они? Совместную жизнь можно строить по-разному. Нет одинакового шаблона для всех. Вам нужно достичь не компромисса, а договориться. Компромисс непрочная конструкция. Вам нужно достичь соглашения по существенным условиям договора. Ведь у каждого есть свои критические точки «должного и не должного» в отношениях. Если ваши критические точки не вызывают дискомфорта и вы их с легкостью принимаете, все будет хорошо.
Какие-то личные особенности самовыражения, увлечений, предпочтений, интересов, планов, характера, темперамента партнера – принимаются безусловно. Вы любите его просто за то, что он есть и он такой, какой он есть. И это взаимно, а не в угоду одному из партнеров.
Пожалуй, это три основных момента на которых выстраиваются здоровые партнерские отношения. Только тогда рядом с вами окажется ваш истинный спутник, а не пассажир, который решил прокатиться на вас за ваш же счет.
Автор Оксана Телякова
Психолог, коуч, тренер, корпоративный психолог. Автор и ведущая индивидуальных и групповых тренингов, эксперт в области управления персоналом. Опыт работы более 15 лет.
Закажите тренинг, консультацию, мини-консультацию за 1 000 рублей через мессенджеры – краткий разбор вашего вопроса с конкретной рекомендацией по решению проблемы.
