Принцип формирования содержания
Курсы и тренинги сформированы и изложены максимально просто для понимания и усвоения. Небольшой объем материалов – это концентрированное содержание пяти – десяти консультаций с психологом.
Каждый курс или тренинг – это точечный удар по некорректному поведенческому шаблону и образу мышления, которые мешают вам в развитии и повседневной жизни.
Для кого – то будет достаточно проработать один – два вопроса, которые вызывали у вас затруднения. Для других нужно будет пройти все курсы, вам решать в зависимости от ваших потребностей.
Задачи
Моя задача не учить вас жить, не навязывать готовых решений. Не всегда даже хорошие советы для отдельных людей могут быть применимы. У каждого есть свои пределы, есть вещи, которые некоторые люди не могут, не хотят или не решаются сделать. Это их право.
К тому же тренинг это не сборник кулинарных рецептов. Ситуация у каждого своя, личностные особенности, характеристики жизненных обстоятельств и окружения имеют большое значение. Поэтому при анализе материалов вы сделаете свои выводы и органично впишите в свою жизнь то, что для вас лично будет максимально эффективно.
Как работать с материалами
Воспринимайте прохождение курса или тренинга как живую беседу с психологом. Будьте последовательны и не торопитесь. Некоторые вещи могут показаться странными. С какими-то вы захотите поспорить. С чем-то согласитесь, а что-то и вовсе станет для вас полной неожиданностью и откровением.
Основной совет: заведите себе тетрадь, в которой будете записывать все мысли, воспоминания, чувства, осознания, которые будут приходить вам в голову. Так вы достигнете состояния активного погружения в материал, для его обработки и усвоения. Почему это важно?
Такая работа научит вас целенаправленному самоанализу, который принесет результаты. Это не будет беспорядочное думание обо всем и не о чем. Работа с текстом разовьет в вас критичность мышления. Ведь любая информация вокруг нас – это текст. Объем этой информации превышает все мыслимые и немыслимые пределы. В этом объеме легко потеряться. И становится странно, вроде столько всего знаю, но совершенно ни чего не могу сделать.
Предложенный мною формат работы научит вас анализировать и фильтровать потоки информации, выбирать что вам нужно, а что сбивает вас с толку, мешая принимать решения и добиваться нужных вам результатов.
Вы выработаете самостоятельность мышления, научитесь адаптировать информацию под свою ситуацию и сможете противостоять ненужному внушению.
Так же не забывайте выполнять упражнения. Без отработки, навыки не закрепляются и вы впустую потратите время.
Процесс прохождения курсов и тренингов может занять различное время (в основном от одного до трех месяцев), несмотря на объем. Это совершенно нормальный и естественный процесс для формирования новой модели поведения и образа мышления.
Наши курсы и тренинги это инструмент на всю жизнь. Мир вокруг нас, да и мы сами постоянно меняемся, поэтому наши жизненные установки время от времени нуждаются в коррекции. Вы сможете в любое время заново пройти курс и скорректировать те установки которые на текущий момент работают не эффективно.